Neste episódio, a Eighter Michele Crevelaro mergulhou no conceito de infoxicação, seus impactos nas decisões, no foco e na saúde mental – e, principalmente, como podemos resgatar o discernimento em meio ao caos informativo.

#8cast sobre Mindfulness, como aplicá-lo no dia a dia e de que forma essa prática pode promover saúde mental, autoconhecimento e bem-estar em todos os contextos da vida.

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Estamos no mês da campanha Janeiro Branco e todo ano é lançado um tema como pano de fundo. Em 2022 o tema é “Por uma Cultura da Saúde...