Estudando a fundo a Comunicação Não Violenta (CNV) durante esses anos, fui percebendo o impacto que as palavras têm nas nossas vidas e nas nossas relações. Acabamos de vivenciar mais uma época de festas, encontros, reencontros, celebrações. Percebi, tanto pelas redes sociais, quanto pelos encontros ao vivo o quanto essa época desperta em nós uma sensação de gratidão e com ela uma imensa vontade de agradecer. Há algum tempo, observo os benefícios da gratidão. No entanto, aind

A Comunicação Não Violenta (CNV) é uma pesquisa criada pelo psicólogo americano Dr. Marshall B. Rosenberg há mais de 50 anos. Desde então, essa abordagem tem sido usada em todo o mundo, em diferentes organizações e contextos, com o fim principal de apoiar a resolução de conflitos e a conexão entre as pessoas. O nome vem de uma das muitas inspirações de Marshall, a não violência de Gandhi e seus princípios, que apoiaram seus discípulos em sua luta pela paz. Esses princípios u

Eu estava quase no fim de uma jornada incrível pela África do Sul, já tinha experimentado diversas vivências e não tinha mais nenhuma expectativa. Foi quando nosso alquimista explorador da expedição, Eduardo Shimahara, nos contou que almoçaríamos na casa de uma família muçulmana. Como assim na casa? Somos um grupo de 20. Por que não em um restaurante? Eu não quero incomodar ninguém. Um desconforto foi surgindo e com ele uma preocupação de adentrar de maneira invasiva na casa

Vivemos numa época de transição, onde o velho e o novo convivem no mesmo espaço e tempo, gerando uma grande polaridade em diversas áreas:...

Viver e produzir na maior transição da humanidade. Imagine a Planolândia: um mundo 2D, cujos habitantes só conhecem as dimensões do...

(1) Passe algum tempo a cada dia refletindo silenciosamente sobre como gostaria de se relacionar com você mesmo e com os outros (2) Lembre-se de que todos os seres humanos têm as mesmas necessidades (3) Reflita se você está interessado em satisfazer apenas suas necessidades ou se além das suas, leva em consideração as necessidades dos outros (4) Ao pedir a alguém para fazer algo, verifique primeiro se está fazendo um pedido ou uma exigência (5) Em vez de dizer o que NÃO q

Ontem, quando abri a janela do quarto, vi na sacada do prédio vizinho uma criança. Era um menino de mais ou menos uns 11 anos. A sacada...

Em julho passado, acompanhada de uma grande amiga e parceira, fui para França, vivenciar um retiro para mulheres. Todo o retiro era baseado na Comunicação Não Violenta (CNV), com o tema Sagrada Empatia. A anfitriã, Holley Humprey foi amiga por mais de 30 anos do criador da CNV, Marshal Rosemberg e é mencionada por ele em seu livro quando ele aborda o tema Empatia. Eram diferentes mulheres com diferentes culturas - Brasil, França, EUA, Escócia e Alemanha. Vivenciamos o retiro

Minha melhor lembrança sobre o dia 08 de março , Dia Internacional da Mulher , não é de uma figura feminina, aliás eu acho que comecei a me dar conta desse dia depois que eu conheci um grande amigo. Todo ano, nesta mesma data, ele acordava mais cedo e comprava rosas para distribuir às suas colegas de trabalho, e eu tive o privilégio de ser uma delas, todos os anos que trabalhamos juntos. Era um gesto tão singelo que além da beleza da flor, trazia respeito, carinho, autenticid

“Identifiquei uma abordagem específica da comunicação — falar e ouvir — que nos leva a nos entregarmos de coração, ligando-se a nós...